People Forward
Μιχάλης Μπατάκης,
Ψυχολόγος BSc/MSc/Dip
Κλινικές συνεδρίες Γνωσιακής
Συμπεριφορικής θεραπείας
Δια Ζώσης & Online
Μπροστά, με CBT και coaching
για ευεξία και προσωπική πρόοδο
SOL OMNIBUS LUCET
Μιχάλης Μπατάκης
Κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος, η οποία επιτρέπει κατά νόμο να προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας (Psychotherapy CBT), πιστοποιημένος ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής, συνεργάτης της Ison Psychometrica, με 4ετή πιστοποιημένη εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία.
Ειδικεύεται σε θέματα άγχους, διαταραχών διάθεσης, ιδεοψυχαναγκαστικών εκδηλώσεων και εμμονικών σκέψεων, αγοραφοβίας/κοινωνικής φοβίας και άλλων συνήθων φοβιών, καθώς και σε θέματα σχέσεων κι επικοινωνίας ζευγαριών. Περιηγηθείτε στην ιστοσελίδα μου για περισσότερες πληροφορίες ή διαβάστε μερικά από τα δημοσιευμένα άρθρα μου εδώ.
Το γραφείο μας προσφέρει επίσης την υπηρεσία Behaviour Performance Coaching CBT για Στελέχη με MMPI-2 (προαιρετικά).
ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ
9.9
★★★★★
Μέση βαθμολογία 9.9 από 95+ αξιολογήσεις (επιλογή 3 παρακάτω) που επέλεξαν τις υπηρεσίες της PeopleForward-Μπατακης Μιχαλης
OP
Ορφέας
★★★★★ 10.0
"Ο Μιχάλης είναι καταρτισμένος ψυχολόγος με προσέγγιση βασισμένη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), δημιουργώντας από την πρώτη στιγμή κλίμα ασφάλειας και ουσιαστικής επικοινωνίας. Εκτίμησα ιδιαίτερα το πώς μετατρέπει τη θεωρία σε πρακτικά εργαλεία εφαρμόσιμα στην καθημερινότητα, εκπαιδεύοντάς σε να τα χρησιμοποιείς αυτόνομα. Η συνεργασία μαζί του αποτελεί συνειδητή επιλογή για μια δομημένη, τεκμηριωμένη και ανθρωποκεντρική θεραπευτική προσέγγιση."
ΑΝ
Αντώνης
★★★★★ 10.0
«Επισκέφθηκα τον Μιχάλη λόγω κατάθλιψης και χρόνιου κοινωνικού άγχους. Μου εξήγησε με απλά λόγια τη διαδικασία της CBT και επιμένει να κρατάω σημειώσεις για την πρόοδό μου και τις δυσκολίες μου, ώστε να τις συζητάμε στις συνεδρίες. Βλέπω πρόοδο κάθε εβδομάδα και πλέον δοκιμάζω πράγματα που παλιότερα δεν τολμούσα. Χάρη στα άμεσα αποτελέσματα, τον έχω ήδη προτείνει σε φίλους.»
gr
grigoria
★★★★★ 10.0
«Πήγαμε μαζί για θεραπεία ζεύγους και ο κύριος Μπατάκης αποδείχθηκε πολύ καταρτισμένος. Μας άκουσε με πραγματική προσοχή, χωρίς να βιάζεται, και μας έδωσε συγκεκριμένες κατευθυντήριες γραμμές που όντως δουλεύουν στην καθημερινότητά μας. Η προσέγγισή του ήταν ουσιαστική και πρακτική. Είμαστε πολύ ευχαριστημένοι από τη συνεργασία και τον συστήνουμε ανεπιφύλακτα.»
Συχνά Αιτήματα Ψυχοθεραπείας
Κατάθλιψη
Για μήνες δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί. Δεν ένιωθα λύπη — ένιωθα απολύτως τίποτα. Τα πράγματα που μου άρεσαν δεν με ενδιέφεραν πια. Μετά την πρώτη μου συνεδρία άρχισα να καταλαβαίνω τι μου συνέβαινε.
Άγχος και Πανικός
Η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά ακόμα και όταν δεν είχα κάποιον λόγο να ανησυχώ. Ένιωθα συνέχεια ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί, χωρίς να ξέρω τι. Απέφευγα συναντήσεις, τηλεφωνήματα, ακόμα και το να βγω για ψώνια. Δεν ήξερα ότι αυτό είχε όνομα.
Φοβίες
Δεν μπορούσα να μπω σε ασανσέρ ή σε κλειστό χώρο χωρίς να πανικοβληθώ. Η καρδιά μου εκτοξευόταν, ίδρωνα, ένιωθα ότι πνίγομαι. Άρχισα να οργανώνω ολόκληρη τη ζωή μου γύρω από την αποφυγή αυτών των καταστάσεων. Δεν φανταζόμουν ότι μπορούσε να αλλάξει — και όμως άλλαξε.
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ CBT FACTS
Άγχος
Το γνωρίζατε;Περίπου 1 στους 5 ανθρώπους βιώνει κάθε χρόνο κάποια μορφή αγχώδους διαταραχής.
Κρίσεις πανικού
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία βοηθά περίπου 70–80% των ανθρώπων με κρίσεις πανικού να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα.
Κατάθλιψη
Περίπου 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με κατάθλιψη.
Ψυχοθεραπεία
Έρευνες δείχνουν ότι περίπου 75% των ανθρώπων που κάνουν ψυχοθεραπεία βιώνουν σημαντική βελτίωση.
Θεραπευτική σχέση
Η ποιότητα της σχέσης θεραπευτή-θεραπευόμενου επηρεάζει έως και 30% την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Online θεραπεία
Η online ψυχοθεραπεία έχει παρόμοια αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης για πολλές αγχώδεις διαταραχές.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Υπηρεσίες για εφήβους
Η εφηβική ηλικία είναι σταθμός στην ανάπτυξη του ενήλικου ατόμου. Αναζήτηση ταυτότητας, νέοι ρόλοι, νέες προκλήσεις, αποφάσεις ζωής, όπως για παράδειγμα είναι η επιλογή επαγγέλματος... Πολύ πιθανό να ανακύψουν προβλήματα αυτοπεποίθησης και εικόνας εαυτού. Τι καλύτερο από το να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο συνεργάτη ζωής;
Υπηρεσίες για ενήλικες
Οι άλλοι έχουν απαιτήσεις... όλοι έχουν απαιτήσεις από εσάς, ο εργοδότης, ο συνεργάτης σας, ο σύντροφός σας, οι φίλοι σας, ακόμα και ο εαυτός σας. Καμιά φορά αυτή η πίεση μπορεί να γίνει υπερβολική... Αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα δημιουργούν φαύλους κύκλους που σας εγκλωβίζουν σε αποφάσεις που σας απομακρύνουν από τους στόχους σας. Τι καλύτερο από το να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο συνεργάτη ζωής;
Προβλήματα σχέσεων
Η αγάπη, λέει, χρειάζεται προϋπηρεσία. Μια συνεχής διαπραγμάτευση... Άλλοτε αυτή μπορεί να γίνει ανταγωνιστική, άλλοτε εξαρτητική, άλλοτε υπερβολικά κτητική... Προκαταλήψεις, στερεότυπα και 'πρέπει' δημιουργούν προβλήματα στην επικοινωνία του ζεύγους, δημιουργώντας ρήγματα στην σχέση και καθιστώντας την μια σχέση χαμηλής ποιότητας. Είναι κρίμα γιατί αυτή η σχέση ξεκίνησε με τις καλύτερες προοπτικές... Γιατί άραγε; Τι καλύτερο από το να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο σύμβουλο ζωής;
Coaching/Mentoring & MMPI-2
Κάποιες φορές δεν χρειάζεσαι απαντήσεις. Χρειάζεσαι κάποιον που θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις. Έναν έμπειρο σύμμαχο με εξειδίκευση CBT που δεν θα σου πει απλώς τι να κάνεις — αλλά θα σταθεί δίπλα σου, θα διαβάσει την εικόνα που εσύ δεν βλέπεις και θα σε βοηθήσει να αξιοποιήσεις αυτό που ήδη έχεις. Το coaching και το mentoring για στελέχη και επαγγελματίες δεν είναι για ανθρώπους που «κολλάνε». Είναι για ανθρώπους που θέλουν να κινηθούν με στόχο, με σαφήνεια και με αυτοπεποίθηση — είτε βρίσκονται στην αρχή μιας νέας πορείας, είτε στο μέσο μιας πολύπλοκης επαγγελματικής πραγματικότητας.
Συχνές ερωτήσεις
